Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiana silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiana silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi / Chase Hill ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 204, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Hill Chase Autor Szewczuk Magdalena (1992- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświadczenia przysługi? Towarzyszy ci poczucie niepokoju lub obawa o twoje relacje, kiedy mówisz stanowcze „nie”? Książka Chase`a Hilla to przewodnik, dzięki któremu wzrośnie twoja świadomość i motywacja. Odpowiada na pytania o to, jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich w pracy, domu i przyjaciół. Poznasz 10 taktownych sposobów na wyznaczenie swojej przestrzeni osobistej i narzędzia do zbudowania silnego poczucia własnej wartości. Co więcej, dowiesz się, jak przeprowadzić emocjonalny detoks, który jest świetnym sposobem na stres, poprawę zdrowia i pogłębienie rozwoju osobistego. Zdrowe granice – klucz do zdrowych relacji

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Jabłonka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Healthly boundaries : how to set strong boundaries, say no without guilt, and maintain good relationships with your parents, family, and friends

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 202-[205].